Die Philosophie des Joggings: Über Tipps, Tricks und den Spaß am Laufen

Über 10 Millionen Menschen in Deutschland bezeichnen sich selbst als Jogger und schnüren mehr als einmal in der Woche ihre Laufschuhe. „Es ist gesund, kräftigt Herz und Kreislauf, verhindert Übergewicht und macht obendrein Spaß“, so Sportexperte Prof. Dr. Thomas Wessinghage auf www.fitforfun.de. Joggen: Entweder man liebt es oder man hasst…

Mehr lesen…

Ohne Salz kein Leben – Krankheitslinderungen und Entspannung

– Anzeige – Einige Leser werden die folgende Problematik sicher kennen: Der Frühlingsanfang lädt dank angenehmen Temperaturen und farbenfroher Flora zu einem ausgiebigen Spaziergang ein. Man möchte die frische Luft genießen und atmet deshalb besonders tief ein. Doch die Freude währt nicht lange: Schon nach wenigen Minuten schwillt die Nase…

Mehr lesen…

Wie fit ist Papa? Finden Aschaffenburgs Väter zwischen Familie und Arbeit genügend Zeit für sich und ihre Fitness?

– Anzeige – Schon für den griechischen Philosophen Platon war Gesundheit ein großes Element des Glücks, gleichzeitig war es aber ein schwer zu haltender Zustand: „Die größte Behinderung des Lebens liegt darin, ständig auf die Gesundheit zu achten.“ Doch ist es wirklich ein großes Hindernis im Alltag auf seine Gesundheit…

Mehr lesen…

Welche Nahrungsmittel darf der Mann beim Essen nicht außer Acht lassen?

Die wichtigsten Nährstoffe und ihr Vorkommen in Lebensmitteln Um sich wohl und fit zu fühlen, ist neben regelmäßiger Bewegung auch eine reichhaltige und nährstoffreiche Ernährung wichtig. Durch das Fehlen essentieller Nährstoffe kann der menschliche Körper oft nicht richtig funktionieren, was eine erhebliche Auswirkung auf die Gesundheit, das Wohlbefinden, sowie das…

Mehr lesen…